Физическая активность - это международный термин, используемый для описания физического движения, в котором используется энергия. В самом простом определении это тело, которое упражняется для расходования энергии. Физическая активность может быть определена как деятельность, которая потребляет энергию за счет потребления мышц и суставов в повседневной жизни, увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхания и вызывает утомление разной интенсивности.
Ходить
Бег
Всплеск
Плавание
Кататься на велосипеде
Не приседай
Движения рук и ног
Голова и движения тела
Различные виды спорта, которые включают в себя все или некоторые из основных движений тела (например, танцы, упражнения, игры и действия в течение дня), могут считаться физическими упражнениями. Физические упражнения - это нормальная физическая активность. Физические упражнения включают в себя регулярные и повторяющиеся физические упражнения.
+7 926 519 61 33 |
