Loading
Tourwix Logo

Masa Başında Egzersiz Programı

Masa Başında Egzersiz Programı

Masa başında Egzersiz Programı
Masalarında çalışan kişiler için tasarlanmıştır ve hareketsiz mesleklerden biri olarak bilinir. Bu meslek grubu, çalışma saatlerinin çoğunu sandalyelerde oturarak ve bilgisayar başında çalışarak geçiriyor, özellikle bilek, dirsek, boyun, bel ve sırt ağrıları çok şiddetli. Masalarında çalışan kişileri egzersizin sağlıklı gelişim için önemli bir faktör olduğunu fark etmeye teşvik etmek ve Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine göre her gün en az yarım saat egzersiz yapmaya hazırlar.

Antalya popüler transfer rotaları

Antalya Havalimanı-Gundogdu Transfer 49 km. / 0 Saat, 43 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Turkler Transfer 107 km. / 1 Saat, 33 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Avsallar Transfer 100 km. / 1 Saat, 26 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Goynuk Transfer 50 km. / 0 Saat, 52 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Olympos Transfer 98 km. / 1 Saat, 42 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Adrasan Transfer 103 km. / 1 Saat, 39 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı Kaş Transfer 203 km. / 3 Saat, 15 dakika 130,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Kızılot Transfer 80 km. / 1 Saat, 11 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Okurcalar Transfer 93 km. / 1 Saat, 21 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Titreyengol Transfer 69 km. / 1 Saat, 3 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Kiris Transfer 65 km. / 1 Saat, 5 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Kaleici Transfer 13 km. / 0 Saat, 22 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Kalkan Transfer 214 km. / 3 Saat, 10 dakika 0 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Fethiye Transfer 206 km. / 2 Saat, 53 dakika 0 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Tekirova Transfer 74 km. / 1 Saat, 12 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Sorgun Transfer 65 km. / 0 Saat, 58 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı Side Transfer 64 km. / 0 Saat, 59 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Konyaaltı Transfer 22 km. / 0 Saat, 25 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Kundu Transfer 14 km. / 0 Saat, 18 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Lara Transfer 11 km. / 0 Saat, 14 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Kumkoy Transfer 59 km. / 0 Saat, 59 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı Kemer Transferi 58 km. / 0 Saat, 60 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Colakli Transfer 53 km. / 0 Saat, 46 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Bogazkent Transfer 39 km. / 0 Saat, 38 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Belek Transfer 33 km. / 0 Saat, 32 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Kadriye Transfer 24 km. / 0 Saat, 23 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Konaklı Transfer 115 km. / 1 Saat, 44 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Manavgat Transfer 66 km. / 0 Saat, 60 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Camyuva Transfer 64 km. / 1 Saat, 3 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Alanya Transfer 124 km. / 1 Saat, 53 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar
Antalya Havalimanı-Beldibi Transfer 41 km. / 0 Saat, 43 dakika 10,00 €`dan başlayan fiyatlar

Antalya ile ilgili daha fazlasını Tourwix keşfedin

Antalya Hayvanat Bahçesi Nerede, Nasıl Gidilir? Antalya Hayvanat Bahçesi Nerede, Nasıl Gidilir?
Kemer Otelleri En Ucuz Fiyatlar Kemer Otelleri En Ucuz Fiyatlar
Antalya Havalimanı Belek Transfer Antalya Havalimanı Belek Transfer
Havalimanı Side Transfer Havalimanı Side Transfer
Antalya Havalimanı Belek Transfer Hizmetleri Antalya Havalimanı Belek Transfer Hizmetleri
Türkiye`de Yeşil Kanyon Turu Türkiye`de Yeşil Kanyon Turu
Türkiye`de Anadolu Ateşi Turu Türkiye`de Anadolu Ateşi Turu
Türkiye`de Dalyan Turu ve Yengeç Balıkçılığı Türkiye`de Dalyan Turu ve Yengeç Balıkçılığı
Türkiye`de Demre ve Pamukkale gezisi 2 günlük Türkiye`de Demre ve Pamukkale gezisi 2 günlük
Türkiye`de Side gezi turu Türkiye`de Side gezi turu
Türkiye`de Alanya Şehir turu Türkiye`de Alanya Şehir turu
Türkiye`de Antalya Şehir turu Türkiye`de Antalya Şehir turu
Rafting Rafting
Discovery Park Discovery Park
Dinopark Dinopark
Tahtalı Dağının Tepesinde Teleferik Tahtalı Dağının Tepesinde Teleferik
Antalya`da Akvaryum Antalya`da Akvaryum
Yat Turu Yat Turu
Rodos Rodos
Kos Adası Kos Adası
Bodrum Kalesi Bodrum Kalesi
Özel Balık Turu Özel Balık Turu
Efes Efes
The Land of Legends de Eğlence, Antalya The Land of Legends de Eğlence, Antalya
Dalyan-Kaunos Tur Dalyan-Kaunos Tur
Pamukkale (günübirlik gezi) Pamukkale (günübirlik gezi)
ST. Nikolay, Kekova, Demre ST. Nikolay, Kekova, Demre
Kapadokya Kapadokya
Türkiye`den İsrail`e gezi (uçakla) Türkiye`den İsrail`e gezi (uçakla)
Istanbul Turu (Antalya`dan uçakla) Istanbul Turu (Antalya`dan uçakla)
Sağlık Turizminde Hedef Kitle Sağlık Turizminde Hedef Kitle
Akdeniz bölgesinin sağlık turizmindeki önemi Akdeniz bölgesinin sağlık turizmindeki önemi
Antalyada, Alternatif Turizmin Konsepti Antalyada, Alternatif Turizmin Konsepti
Fiziksel Aktivite Nedir? Fiziksel Aktivite Nedir?
Sebze ve Meyve Grupları Hangileridir Sebze ve Meyve Grupları Hangileridir
Yeterli ve Dengeli Beslenme Nedir? Yeterli ve Dengeli Beslenme Nedir?
Venovas TRAVEL Concierge Service Venovas TRAVEL Concierge Service
Kemer Hakkında Bilinmesi Gerekenler Kemer Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Antalya Bölgesi İle Özdeşleşmiş Meyve Antalya Bölgesi İle Özdeşleşmiş Meyve
Antalya`nın Yerleşik Yabancı Nüfus Ne Kadar? Antalya`nın Yerleşik Yabancı Nüfus Ne Kadar?
Antalya En İyi Golf Sahaları Antalya En İyi Golf Sahaları
Antalya, Belek Bölge Rehberi Antalya, Belek Bölge Rehberi
Seyahate çıkmadan önce ne yapmalı? Seyahate çıkmadan önce ne yapmalı?
Kişiye Özel Havalimanı Transfer Kişiye Özel Havalimanı Transfer
Profesyonel Şoför ile Havaalanı Transferi Profesyonel Şoför ile Havaalanı Transferi
Havaalanı 7-24 Yolcu Karşılama Hizmeti Havaalanı 7-24 Yolcu Karşılama Hizmeti
Antalya Havalimanı, DUTY FREE Antalya Havalimanı, DUTY FREE
Deepo Outlet Alışveriş Merkezi Antalya Deepo Outlet Alışveriş Merkezi Antalya
Migros Antalya Alışveriş Merkezi Migros Antalya Alışveriş Merkezi
Antalya Erasta Alışveriş Merkezi Antalya Erasta Alışveriş Merkezi
Antalya Laura alışveriş merkezi Antalya Laura alışveriş merkezi
Özdilek Antalya alışveriş merkezi Özdilek Antalya alışveriş merkezi
Terracity Alışveriş Merkezi Terracity Alışveriş Merkezi
Mark Antalya Alışveriş Merkezi Mark Antalya Alışveriş Merkezi
Akdeniz iklimi Akdeniz iklimi
Antalya Havalimanı Hızlı Geçiş CIP Lounge Antalya Havalimanı Hızlı Geçiş CIP Lounge
Antalya Havalimanı CIP Terminal Hizmeti Antalya Havalimanı CIP Terminal Hizmeti
Antalya Havalimanında Çocuklarla Yolculuk Antalya Havalimanında Çocuklarla Yolculuk
Antalya Havalimani Eczane Antalya Havalimani Eczane
Antalya Havaalanı Döviz Alım Satım Hizmeti Antalya Havaalanı Döviz Alım Satım Hizmeti
Antalya Havalimanı Bankamatikler Antalya Havalimanı Bankamatikler
Antalya`nın En İyi Balık Restoranları Antalya`nın En İyi Balık Restoranları
Antalya`nın en iyi et Restoranları Antalya`nın en iyi et Restoranları
Antalya`da en iyi balayı otelleri Antalya`da en iyi balayı otelleri
Antalyanın merkezinde, en iyi oteller Antalyanın merkezinde, en iyi oteller
Antalya`nın en iyi beğenilen otelleri Antalya`nın en iyi beğenilen otelleri
Antalya`da Eğlence ve Müzik Antalya`da Eğlence ve Müzik
Antalya`da Shopping Antalya`da Shopping
Antalya`da Yapılabilecek Turlar Antalya`da Yapılabilecek Turlar
Antalya`da ziyaret edebileceğiniz müzeler Antalya`da ziyaret edebileceğiniz müzeler
Antalya`nın Milli Parkları Antalya`nın Milli Parkları
Antalya`nın Doğal Güzellikleri Antalya`nın Doğal Güzellikleri
Antalya Plajları Antalya Plajları
Antalya`da Gezilebilecek Yerler Antalya`da Gezilebilecek Yerler
Antalya Otelleri için erken Rezervasyon Antalya Otelleri için erken Rezervasyon
Antalya`ya Tatil İçin Ne Zaman Gidilir? Antalya`ya Tatil İçin Ne Zaman Gidilir?
Antalya Akdeniz`in harikalar diyarı ve Türk turizminin göz bebeği Antalya Akdeniz`in harikalar diyarı ve Türk turizminin göz bebeği
Antalya Havalimanı`na nasıl ulaşılır Antalya Havalimanı`na nasıl ulaşılır
Antalya`da havalimanı transfer rezervasyonu Antalya`da havalimanı transfer rezervasyonu
Lokumun Faydaları ve dünya lezzetleri arasında bulunan eşsiz bir tattır Lokumun Faydaları ve dünya lezzetleri arasında bulunan eşsiz bir tattır
Tatlıların Şahı Baklava Tatlıların Şahı Baklava
Ayranın Tarihi ve Çeşitleri Ayranın Tarihi ve Çeşitleri
Padişahın hediyesi SİMİT Padişahın hediyesi SİMİT
Türkiyede Çay Kültürü 5000 yıllık tarihe sahip Türkiyede Çay Kültürü 5000 yıllık tarihe sahip
Türk Kahvesinin 40 Yıl hatrı vardır Türk Kahvesinin 40 Yıl hatrı vardır
Türk Mutfağında Kebap Türk Mutfağında Kebap
Myra Antik Kenti Demre İlcesinde Myra Antik Kenti Demre İlcesinde
Termessos Antik Kenti Termessos Antik Kenti
Aşıklar Tepesi Kapadokya Aşıklar Tepesi Kapadokya
Aspendos Antik Tiyatrosu Aspendos Antik Tiyatrosu
Perge Antik Kenti Su Şehri Perge Antik Kenti Su Şehri
Antalya Akvaryum Dünyanın En Büyük Akvaryum Antalya Akvaryum Dünyanın En Büyük Akvaryum
Düden Şelalesi Gezginlerin Tercih Ettikleri Yer Düden Şelalesi Gezginlerin Tercih Ettikleri Yer
Antalya Kaleiçi Osmanlı Hadrian Kapısı Antalya Kaleiçi Osmanlı Hadrian Kapısı
Tümünü İncele

Transfer Hizmet Bölgeleri

Antalya, Türkiye
Bodrum, Türkiye
Dalaman, Türkiye
İstanbul Avrupa, Türkiye
İstanbul Asya, Türkiye
İzmir, Türkiye
Azerbaycan Baku, Azerbaycan
Hurghada, Mısır
Şarm El-Şeyh, Mısır
Arkadaş olalım!
tursab logo tursab logo atso logo

© Copyright 2015 - 2025, Tourwix.de

Artmodern UG (Haftungsbeschränkt) Almanya yasaları uyarınca faaliyet göstermektedir
TOURWİX & Venovas Travel (TÜRSAB: A-10960) Türkiye yasaları uyarınca faaliyet göstermektedir

Hizmetleri ve kullanıcı deneyimini kişiselleştirmek için çerezler (siteye geçmiş ziyaretler hakkında veriler içeren dosyalar) kullanıyoruz.